今日のお弁当。 おにぎり(自家製おかかふりかけと梅干し） 天ぷら（茄子、ピーマン、鶏胸肉） アスパラ 冷凍しておいた、出汁をとった後の鰹節を、 オーブントースターでカリカリにして、 ふりかけを作ってみました。 フライパンで作るより、 簡単で美味しく…